miércoles, 24 de octubre de 2012

Smoothie Mango y Fresa

Smoothie Mango y Fresa

Porciones: 1 persona

Ingredientes:
1 taza de mango, fresco o congelado
5 fresas grandes, frescas o congeladas
3 cucharadas de avena o  semilla de chía
½ taza de leche o agua

1 cucharadita de cocoa
1 cucharadita de miel de abeja
hielo al gusto (si la fruta a utilizar es congelada se puede eliminar el hielo de la receta)

Preparación:

Licuar todos los ingredientes hasta que queden muy bien incorporados, si deseas una consistencia más liquida agregar más agua o leche.

También puede agregarse mas hielo, si es necesario.

LISTO. . .

Acompañar de un pan tostado con una rebanada de jamón o mermelada.

BON APPÉTIT!!!

TIP: Si te gusta probar nuevos sabores, agrega ½ taza de espinacas.