miércoles, 17 de julio de 2013

Licuado de Papaya y Fresa

Licuado de Papaya y Fresa

Porciones: 2 personas

Ingredientes:
1 taza de papaya
1 plátano (es mejor si está congelado en rebanadas)
6 fresas (frescas o congeladas)
1 cucharada de semilla de chía
2 cucharaditas de miel de abeja
3 cucharadas de yogurt natural
½ taza de agua


Opcional (agregar 2):
½ taza de nopales
½ vara de apio
1 taza de espinacas

Preparación:

Licuar todos los ingredientes hasta que queden muy bien incorporados, si deseas una consistencia mas liquida agregar más agua o leche.

También puede agregarse más hielo, si es necesario.

LISTO. . .

Acompañar de un pan tostado con alguna de las siguientes opciones: una rebanada de jamón, rebanada de queso fresco, mermelada, crema de cacahuate, crema de avellanas o almendras, etc.

BON APPÉTIT!!!


TIP: Si te gusta probar nuevos sabores podemos jugar con los ingredientes tanto en frutas como verduras.