Comparación Yogurts
Tengo más de dos meses que me estoy apoyando de una nutrióloga para mis
cambios de hábitos alimenticios. Y por ello sigo buscando ingredientes
naturales que sean accesibles al bolsillo/gasto de mi hogar.
Un ingrediente del cual tenía mucha duda, el YOGURT, sabia por haber
escuchado y leído que el griego es la mejor opción pero como todo me gusta
saber más a fondo porque y también siendo realistas hay semanas que nos
aparecen gastos imprevistos o que la lista del super auemnta por lo que mejor opto por
un yogurt comercial a precio más accesible. Por eso y más razones me atreví a
preguntarles via #instastories (Instagram) a las nutriólogas que opinaban del
yogurt natural Yoplait y Yaqui.
Al probarlos los dos saben dulces y si, a ver los ingredientes tienen
azúcar fue cuando solicité que nutriólogas me dieran su opinión y me encanto la
reacción de quienes me siguen porque la mayoría fue un: son malos vete por el
yogurt griego
Y si las nutriólogas Dania Montes y Nicole Brakmo concluyeron lo mismo
si es comprar estos dos el que esta mejor es el Yaqui por tener menor grado de
azucares pero mejor seguir buscando la opción de otro yogurt ya sea sin azúcar
como el #Lala o el griego como el #Fage #Chobani .
Me recomendaron el yogurt y productos de “Flor de Alfalfa” que al indagar
es una marca mexicana de la ciudad de Querétaro al visitar su página me impresioné
con la variedad de productos que manejan: diferentes tipos de queso, cremas,
mantequilla, jocoque, dulce de leche, mermelada y miel. En Hermosillo solo eh
visto el yogurt y mantequilla en #costco o #casaley .
Entonces en resumen de los yogurts comerciales buscar los que dicen SIN
AZUCAR y mejor optar por el yogurt griego #fage / #chobani
En los ingredientes nos podemos dar cuenta si tienen o no azúcar, al
momento de leer que SI tienen azúcar el yogurt griego por lo que me comentaron
las nutriólogas es el azúcar natural de la leche la cantidad es mínima no como
en otros donde les agregan.
Bueno hasta aquí mi reporte, si me leen mas nutriólogos, healtcoaches o
gente conocedora me encantaría saber su opinión!
BON APPÉTIT!!!
Gracias por COMPARTIR!
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